说到保护心脏，大多数的我们都会觉得很茫然，觉得我们似乎还没有这个必要，这个看法是十分危险的。众所周知，心脏病的患病人群已从原先的上了年纪的老年人越来越“轻龄化”，所以保护心脏健康刻[详细]

失眠或者说睡眠不好直接受影响的就是我们的心情，可以想象一下，原本可以很美好的早晨就这样变成了一个哈欠连天无精打采的早上，这是一个多么可怕的事情，所以，这里小编给大家推荐几组瑜伽动作坚持练习就[详细]

就像机器运转就了也需要关掉开关休息一下一样，我们的身体也是如此，高负荷的长期的工作往往会让我们的身体出现透支，一些疲倦感不断的袭击我们的身体，这时候我们就需要停下来，休整一下，适当的放松锻炼会[详细]

我们现在的生活做什么都会讲究一下效率，这样一来我们的生活常常被压力笼罩着，压力过大不但会使身体出现状况，更对我们的记忆力有很大的危害，尤其是我们的男性朋友记忆力，怎么办呢?建议大家通过一些减[详细]

说到怎么抗氧化，如何防衰老，我们很多的朋友不禁回想起使用一些化妆品或者保养品，但是我们所使用的这些化妆品多多少少都是有副作用的，有没有什么十分健康的方法呢?当然有，比如说，有些瑜伽动作就可以。[详细]

需要降血脂的人群一般都是饱受肥胖困扰的一族，现代生活水平的不断提高，让我们的平时饮食过于精细，高热量和高油脂使得肥胖一族更加肥胖，这时除了要找饮食上面多下功夫之外，还需要多多的运动锻炼，适当合[详细]

我们有个词叫：肝胆相照，说的是真心诚意，比喻以真心相见。 而今天，小编想给大家说的是养肝，而我们养肝的同时也不能忘记护胆，同样，热爱瑜伽的小编会建议大家通过练习瑜伽来养护我们的肝脏。具体怎么养肝[详细]

近年来，高血糖已经成为危害我们的大家健康的主要疾病，患了高血糖的病人，不仅生活会受到很大的影响，患者的心理也会很受危害，那么，高血糖应该怎么治呢?这里向大家建议运动疗法，适当的体育锻炼会对治疗高[详细]

便秘是影响现代人健康的一个非常常见的问题，由于现代生活的节奏太快，加之竞争压力的困扰，我们的身体经常会感到不适，便秘也就不足为奇了。说到治疗便秘，这里向大家推荐几组专门防治便秘的瑜伽动作，屡试[详细]

就如我们每一个人都有一个生肖一样，我们每个人的体质也是不尽相同的，想要增强体质，提高我们的免疫力就要首先摸清楚每个人是什么样的体质，就瑜伽理疗方法而言，不同的体质调理的方法自然也不尽相同。下[详细]

气血不足通常会直接反映在我们的面部：面无血色，整个人看起来会显得无精打采。对于追求完美的女性朋友而言这是绝对要杜绝的，怎么办呢?除了化妆，我们更建议大家尝试一个新的方法，那就是练习瑜伽，坚持练[详细]

生活匆匆，我们为了节省时间通常会对我们的日常饮食越来越将就，好像我们再也没有时间好好的吃饭了，长期下来我们的胃就会受不了，一些胃病也会不时的骚扰我们的健康，这时除了及时更正我们的饮食习惯，适当[详细]

再长高点是我们很多朋友的一个难解的愿望，怎么样才能达成长高的愿望呢?有人会说：补钙，没错，补钙的确可以帮助我们长高，但是除了不高还有其、它的办法吗?这里，给大家推荐几组瑜伽动作，坚持练习就可以让我[详细]

如今我们的生活中，辐射无处不在，尤其是对于经常坐着电脑桌前工作的办公一族，辐射不仅会使我们的脸部皱纹增多，面色无光等等，对我们的健康也很不利，虽然我们也会做一些面部的隔离处理，但是结果如何想必大[详细]

刚生完宝宝的妈妈们，堪称是世界上最幸福的人，但同时也是这世界上最纠结的人，一边要忙着减肥塑身，一边还要给宝宝们“产奶”真是好不纠结!有没有两全其美的良策呢?当然咯，比如说练习产后丰胸[详细]