武术传承已久，在我国民众心里一直存在着一定的地位，它的流派众多，风格各异，在各种流派中也都涌现出了值得我们钦佩的佼佼者，今天小编就来给大家介绍这些我国近代史上比较出名的一些武术家。目录1、近[详细]

提起擒拿术，大家应该也都不陌生，这是一种很常见的格斗技巧，无论是在少林擒拿手，还是现在在武警中常见到的格斗练习中，都经常能见到，下面小编就来给大家介绍一些关于擒拿术方面的一些相关知识。目录1、[详细]

双节棍易学实用，可健体防身。双节棍教学视频你看了吗，知道怎么练习双节棍吗?下面三九养生堂据双节棍教学视频总结了双节棍最常见的20招技法，教您怎么练习双节棍。练双节棍有什么好处?双节棍是一项由[详细]

武术博大精深，内功更是武术中一个非常重要的分支，连号的内功，对于身体的好处也是非常巨大的，还可以起到养生的功效，今天三九养生堂小编就来为大家介绍一些关于武术的一些相关知识，下面就来一起看看吧。[详细]

少林寺是训练武术的最佳去处，很多小孩子进去练习童子功，那么少林童子功怎么练呢，下面三九养生堂就您介绍少林童子功怎么练，看看吧。童子功是少林的一套武功秘籍，要想练习这种武术，必须从幼儿开始练习，这[详细]

武术是我国的一种传统文化，一直以来都是破位的受到人们的关注和喜爱，而且经常练武还有助于提高的身体素质，增加自卫能力，下面三九养生堂小编就来为大家介绍一些关于武术功法的知识，现在一起来看看吧。[详细]

气功是一个大家都不陌生的名词，现在有很多人都喜欢这项运动，尤其是中老年人，因为经常练习，可以达到延年益寿的效果，所以受到很多老年人的青睐，而武术气功则是很多中青年人都会选择练习的，今天三九养生堂[详细]

散打也是武术中的一种，实用性很强，杀伤力也很强大，是一门十分阳刚的武术，和现代搏击有所相似，今天三九养生堂小编就来为大家详细的讲解一些关于散打方面的知识，想要更加全面的了解散打的话，现在就赶紧来[详细]

提起中国武术，在我国应该无人不知吧，这是我国的一种国粹，也是国人值得骄傲的一项存在，是古代先民劳动与智慧凝结出来的结晶，今天三九养生堂小编就来为大家全面的介绍一番关于武术套路，下面就来了解一下[详细]

各种各样的健身方式在人群中盛行，今天三九养生堂小编就来为大家呈现出跆拳道的一些起源与发展，以及它的特点，还有分类，动作解析等等各方面相关的知识，下面就来和小编一起了解一下跆拳道吧。目录1、跆[详细]

武术在我国传承已久，是我国的一种重要传统文化，古代先民们的智慧浓缩出来的结晶，今天三九养生堂小编就来为大家详细的介绍一些关于中国武术的知识，大家一起来了解一下我国传统文化的一些内在吧。目录[详细]

三九养生堂跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗?下面三九养生堂网为您解析5大经典的跆拳道技术动作要点。跆拳道脚部和膝部用力点跆拳道比赛中[详细]

无数的形式多种多样，它里面包含了很多种套路，无论是拳法还是爪法、兵器等等，每一种练好了，都是非常好的，今天三九养生堂小编就来给大家详细的介绍一下无数种的腿法怎么练，各种类型的腿法应该如何正确的[详细]

李小龙的截拳道以踢技见长，在实战中应用很有威力，那么怎么用截拳道踢击自卫呢?下面三九养生堂为您介绍截拳道自卫踢击应用原则，介绍了怎么用截拳道踢击自卫，看看吧。踢，在“踢、打、摔、拿&rdquo[详细]

学习跆拳道就必须了解跆拳道动作名称及动作要求，那么跆拳道的基本动作和技术要求，你知道多少呢?下面三九养生堂为您介绍跆拳道动作名称及动作要求大全，看看吧。一、跆拳道的使用部位术语和动作要求([详细]