散打的起源与发展 散打的特点有哪些

　　散打也是武术中的一种，实用性很强，杀伤力也很强大，是一门十分阳刚的武术，和现代搏击有所相似，今天三九养生堂小编就来为大家详细的讲解一些关于散打方面的知识，想要更加全面的了解散打的话，现在就赶紧来看看吧。

　　目录

　　1、散打的起源与发展 2、散打的特点有哪些

　　3、散打的练习要点是什么 4、散打基本功练习

　　5、散打实战训练法 6、练散打的好处是什么

　　7、散打级别大分类 8、散打练习注意事项

　　散打的起源与发展

　　散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。

　　武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目，散打是武术运动的对抗性形式，更是武术运动的最高表现形式，是武术的精髓之所在。

　　体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。

　　散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。

　　如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。春秋战国时期，散打得到了很大的发展，受到了人民的重视。

　　1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用擒拿，不许攻击喉、裆等要害部位;

　　运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大。

　　练习好处

　　散打具有很大的攻防作用，散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。

　　(一)散打运动的起源

　　武术自原始社会萌芽以来，即伴随着社会生产力和军事技术的发展而演进，至秦汉已趋成型。

　　到两宋时期，发展迅速，套路武术初步形成;明、清时期是武术的大发展时期，拳术流派多，风格各异;民国时期，武术曾兴盛一时，在民间出现了许多拳社、武士会、武术会、体育会等武术组织。

　　如：1910年以上海成立的“精武体育会”最为庞大;1927年6月，国民党政府在南京建立了“中央国术馆”，并于1928年和1933年在南京举办过两届国术国考。

　　作为中国传统文化的典型代表，其内在思想和外在的表现形式无不渗透着儒家、道家和释家的精神。

　　新中国成立以后，于1958年正式出版了第一部《武术竞赛规则》，1984年，国务院批准设立了武术硕士学位，1996年，批准设立了武术博士学位。

　　1990年10月3日，国际武术联合会在北京成立，现在国际武术联合会在五大洲拥有77个会员协会，每两年举办一次世界武术锦标赛。

　　由于中国武术文化历史渊源流畅，中华民族地域广阔，民族繁多，因此，产生了很多的武术派别及团体，具统计，2004年，在册的武术团体大约有一百九十多个;

　　由此可见，中国古代武术文化是处于一种广博、渊源且无法统一规则的阶段，传统封闭的思想和道德观念导致散打长期处于没有具体的比赛模式和具体规则。

　　中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式;散打就是格斗对抗形式的一种。

　　散打又称为散手，在中国历代有许多种称谓，如相搏、手搏、白打、对拆、技击等。

　　由于多种对抗都采用擂台的形式，因此在中国民间还有“打擂台”之称。然而，现在的散打与传统的散打有着本质的区别。

　　现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。

　　现代散打是以踢、打、摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间、条件进行徒手对拨格斗的一项运动。

　　是一项较劲、斗智、都勇的激烈项目，其基本技术包括实战姿势、

　　步法、进攻技术、防守技术、连环技术等五部分。

　　1979年，随着中国武术热的再度兴起，3月中国体委按照竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练，并于同年5月在广西南宁举行的全国武术观摩交流大会上做了首次汇报表演。

　　同年10月，在第四届全运会上又进行了公开表演。1980年5月，在山西太原举行的全国武术观摩交流大会上进行表演的省市越采越多。

　　同年10月，国家体委调集有关人员，开始制定散打比赛规则(意见稿)。

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