跆拳道教学 5大跆拳道脚法动作要点

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　　三九养生堂跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗?下面三九养生堂网为您解析5大经典的跆拳道技术动作要点。

　　跆拳道脚部和膝部用力点

　　跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。

　　1、脚面

　　用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。

　　2、足刀

　　用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢。

　　3、脚尖

　　主要用脚趾前端的部位进攻对方。

　　4、脚跟

　　主要用脚跟后踢和推踢对方。

　　5、前脚掌

　　主要用前脚掌攻击对方，多用于劈腿。

　　6、膝部

　　用膝盖顶击对方，只局限于在品势中使用。

　　5大经典的跆拳道脚法要点

　　1、后踢

　　支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视!后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。

　　在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如踢右腿的后踢，当从右面往后看目标的时候，很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候腿就会往左偏!

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