登山装备 如何选择登山时的装备

　　一个好的运动装备能够帮助你更好的进行运动锻炼，对于户外登山折来说，登山装备的选择尤为重要，它可以避免旅途过程中的一些小麻烦。那么登山需要注意什么呢?今天就为大家讲解一些关于登山技巧及装备的选择。一起来看看吧。

　　很多人对登山装备的选择都不知道该如何选购，常常会陷入一些误区，下面小编讲解的注意点，希望对大家有所帮助。

　　一、选购登山装备的几个误区

　　1、迷信名牌，买什么装备都要追求名牌，甚至世界名牌，第一品牌什么的。

　　2、迷信专家，特别是一些新人，自己不做功课，只听身边的老驴或那些所谓专家的意见，别人说什么好就买什么。

　　3、登山装备越贵越好，不买对的只买贵的，很多的登山爱好者总是认为什么东西都是选择越贵的越好。

　　4、什么都买，只要是户外用品，见到都想买，看到别人有的自己就想要，也不管自己是否用得上。

　　二、选购登山装备的几个原则

　　1、需要原则

　　买什么东西，买什么级别和功能的东西，什么时候买都是以需要为第一原则，也就是只买需要的东西，只在需要的时候买，其它的时候都要抑制住自己的购买欲望和冲动。

　　2、实用原则

　　现在的户外品牌很多，国产品牌也不少，对于那些刚入门的新驴来说，如果开始只是登一些4000米以下的普通山峰的话，一般的国产装备就足以可以应付了。

　　3、性价比原则

　　其实国外名牌和国产品牌之间的差异并没有价格差那么大，且国外品牌在中国的价格都很高，性价比很低。如果要买国外名牌，最好是在打折或特价的时候去买。

　　4、循序渐进原则

　　登山总要经过一个从初级到高级的过程，并不是每个人都可以去登8000米以上雪山的。因此，在不同的阶段对装备的要求是不同的，我们应该遵循循序渐进的原则，在初级阶段只需要买一些基本的装备就可以了，而到了攀登一些高海拔高难度雪山的时候，才需要买一些相应的精良装备。

　　5、量力而行原则

　　每个人的经济基础是不同的，买什么牌子的装备还要看自己的经济实力，量力而行。有的人穿军胶、提塑料袋也可以轻松登个4000米以下山峰的。

　　户外登山需要注意什么

　　体温过低

　　体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，有些雪线以上高度达数千米，而且通常空气稀薄，空气中含氧量低。因此，登山运动员的正常新陈代谢受到影响。

　　如果长期暴露于低温、大风天气、缺氧，加之缺少运动，即使有羽绒服的保护，也极易发生体温过低的情况。体温过低会导致内分泌混乱、幻觉及意识丧失直至最后死亡。即使经过抢救挽回生命，也可能留下后遗症。

　　体温过低并不仅发生于登山运动，也可能发生于任何户外冰雪运动。同时体温过低也是堕海者的第一大杀手。在登山过程中，预防体温过低除了保有充足的御寒装备外，自我保护及抢救、保护失去活动能力的登山者是最重要的防御措施。

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