我国人民经过这么多年的习武实践和研究，最后都证明了由于武术重视内外兼修，所以对身体很多部位都有着很好的作用，经常的练习可以起到一个很好地促进作用，武术里面的套路多种多样，所以也就有了针对身体[详细]

随着现在物质生活的条件越来越高，人们对于养生这块投入的关注也就更多了，多种多样的健身方式，养生方法让人应接不暇。而武术作为中国传统的特色，经历了几千年仍然历久不衰，自然是有它独特的魅力的风姿[详细]

散打是一种十分流行的武术防身术，一直以来都是颇为的受到人们的关注，如果你喜欢这项无数的话，那么就一定不要错过它，我相信一定会给你带来帮助的，散打的实用性也是非常强的。在中国，散打队员在国内国际[详细]

中国的武术是一种文化形态，是我国传统的一种重要组成部分，中国到底有多少武术流派，多少套路，多少武功招式，到现在也没热能够说得清楚，因为我国是属于一个多民族的国家，各地的风土人情差异造就了多元化的[详细]

每当看到电视上有些不法分子残害女性的时候，你有没有考虑的自己的安全呢?有没有想过学习一下女子防身术呢?今天小编就为大家介绍一招制敌的女子防身术，女性朋友们赶紧来看看应该怎样保护自己吧。很[详细]

电视上经常看到一些刀枪不入的演员，说自己练习了金钟罩铁布衫，而这门功夫有称之为硬气功，也就是外表刀枪不入，那么金钟罩铁布衫怎么练习呢?下面小编就为大家介绍一些铁布衫的练习方法。金钟罩铁布衫[详细]

长拳在我国流传了非常久的岁月，而且一直在发展，这是为什么呢?因为长拳非常适宜养生，而且套路繁多，今天小编就来为大家讲解一番长拳的知识，看看长拳到底有哪些套路，感兴趣就来看看吧!长拳有着独特的风格[详细]

八极拳在武术界里是一种还有地位的武术，而且动作简练刚猛，威力十足，在世界各地广为流传，今天小编就为大家讲解一下八极拳的知识，感兴趣的朋友跟着小编，一起来看看如何练习八极拳吧!八极拳的实战很多朋[详细]

咏春拳很有名气，而且受到很多习武朋友的青睐，那么咏春拳的起源是你知道?咏春拳有什么实战技巧呢?下面小编就为大家简略的讲解一下咏春拳的起源和为大家介绍30个咏春拳的实战技巧，一起来看看吧!对于[详细]

很多朋友对于咏春拳并不陌生，在电视上经常的看到，那么你对于练习咏春有什么看法吗?告诉你，其实咏春是一种非常有益的武术，对身体有很多帮助，想练习的朋友们就来看看如何练习吧!咏春是南方拳术的代表，有[详细]

散打一种竞技类的运动项目，一直以来都受到很多喜欢提哦啊粘自己，锻炼身体的人士喜爱，效果也是非常的不错，我相信只要你坚持练习了的话，那么也一定可以取得很好的成效，练习散打还可以增加自身的防御力。[详细]

跆拳道的学习人群有很多，各个年龄段都有一部分人群在练习跆拳道，那这是为什么呢?因为跆拳道技术比较华丽，而且是一种潮流健身方式，有很多的好处，今天小编就为大家介绍一下跆拳道知识，一起来看看。跆拳[详细]

对于武术的认识，很多朋友都认为武术就是一种功夫，但是对于武术套路的认知，很多朋友却是一窍对不通，今天小编就来为大家讲解一下武术套路的知识，感兴趣的朋友们一起来看看什么是武术套路吧。武术套路，是[详细]

武术是一种强身健体和强大自身实力的过程，但是有些人在习武的时候往往不注意自己的德行，进行一些爱慕虚荣的活动，今天小编就来为大家讲解一下武术入门之前的一些陋习，让大家进行改正。武术是我们中华[详细]

一提到空手道，大家首先想到的词就是大师兄，其实你们知道吗，很早以前的空手道并不叫空手道，那叫什么呢?空手道又是如何由来的呢?今天小编就为大家讲解一下空手道的知识，一起来看看吧!每种武术都有自己[详细]