咏春拳基本功 咏春入门技法

　　中国武术博大精深，经过千年的发展，更是分出了很多的派系，其中，咏春是其中的一支。咏春的声名大噪还是因为叶问对于咏春的发扬。提高咏春，大家第一个想到的就是叶问，是啊，叶问对于咏春乃至中华武术做出了巨大的贡献。许多人因为看了相关影视作品都非常的渴望去学习咏春，小编也不例外，那么今天，小编就和大家一起了解一下咏春拳基本功，以及咏春拳实战教学。另外在和大家谈一谈咏春拳历史。

　　咏春拳基本功练习

　　转马

　　用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

　　进马

　　擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

　　退马

　　擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

　　蛇形手

　　咏春拳的基本手。

　　连环拳

　　在练习这样拳法的时候需要全身与精神的放松，寻找速度感，打出速度来，毕竟咏春强调的是快，久而久之，练到家的力量和速度就会一并的体现出来了，之后再配合之前的马步进行练习。

　　练马力

　　可独脚站马步，练马力。

　　抓筷子

　　练指力、腕力、前臂力。

　　手感练习(重点)

　　单圈手

　　A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。

　　双圈手

　　是双手同时做单圈手，一双手在内(B)，一双手在外(A)，以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。

　　单蛇形手

　　A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...

　　双蛇形手

　　两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。

　　单粘手练习

　　封手练习(在双粘手练习之前的练习)。

　　双粘手练习

　　以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。

　　打蜡烛测功力

　　用掌和拳分别测功力。

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