很多人都说胖人不适合打球，因为行动不便，再加上身材的原因，打球也会有一些限制，其实胖人完全也是可以打高尔夫的。　　胖人打高尔夫要注意什么　　首先，胖人在打高尔夫的时候一定要稳定好自己的心态，并[详细]

每天我们都在走路，走路的好处很多，因为现在有很多的久坐族，他们都没有时间锻炼的，所以其实走路锻炼身体的原因还是蛮多的，那么对于身体的健康我们应该怎么样来锻炼走路的呢?所以下面我们来了解一下走[详细]

初春乍暖还寒我们健身一定要注意一些事情的，这样才能帮助我们更好的锻炼身体的，那么对于春季健身有什么攻略呢?春季健身有什么样的误区呢?下面就跟小编一起来了解一下春季健身的常识有哪些吧!　　[详细]

很多喜爱练习瑜伽的人们，你是否有想过这么个问题，那就是你选择练习瑜伽到底意在何处?其实仔细琢磨一番，多数人之所以被瑜伽吸引，除了瑜伽的各种时尚体式之外，更多的还是通过练习瑜伽能获得更加健康的[详细]

高尔夫球是一种相对高雅的体育运动，我们在电视上看到的往往都是一些英姿勃发的绅士，轻松愉悦地将球打出，接下来就是享受观众的欢呼声，真是羡煞世人。但是，咱中国老祖宗说过：台上一分钟，台下十年功。　　[详细]

春天衣服越穿越薄，一个冬天囤积的肉是时候要减掉，运动减肥是最受欢迎的方法之一，那么运动减肥哪些运动效果最好，最受欢迎呢?下面就跟小编一起来了解一下最受欢迎的瘦身运动有哪些吧!　　瘦身运动可以[详细]

春天到了，天气暖和了，春光明媚，如果我们周末只宅在家里那就太可惜了，所以我们可以试试户外运动的，那么哪些运动适合周末户外做呢?其实运动有很多的，下面就跟小编一起来了解一下吧!　　周末户外运动不仅[详细]

老年人身体的各项机能都在下降，所以锻炼身体是不能避免的，那么对于老年人来说应该如何的锻炼身体呢?尤其是很多时候他们只能进行一些室内的运动的，下面就跟小编一起来了解一下老年人锻炼身体方法吧![详细]

8月8日是全民健身日。现在很多人都注重强身健体。不过，近日记者走访医院门诊时发现，夏季因运动锻炼给自己身体带来损害的病例还真不少。　　医院推拿科主任教授吕立江提醒，夏季运动伤多发于腰部、踝[详细]

现在，越来越多的人选择了一种“燃烧脂肪、不燃烧汽油”的绿色环保的户外运动，这就是户外自行车运动。从耄耋老人到朝气蓬勃的青年，怀着不同的理想，穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄追寻着自己的方向。[详细]

很多人都在通过练习瑜伽来养生和塑身，但是在练习瑜伽的过程中除了能帮助你拥有一个更健康的好身体，同时还能通过身体的一些反应来判断某些部位的疼痛点。　　但是却有很多人在练习瑜伽的过程中，对身[详细]

瑜伽作为时下运动达人们的“新宠”，踊跃很多人开始投入瑜伽练习中，其中初学者还是相对较多的。但是瑜伽是一种需要平衡、力量和呼吸之间的较量，所以很多人在练习的时候，常会出现体式做不到位的问题，这[详细]

高夫一直都被我们认为是贵族运动，对于这项运动我们的认识并不是很多，所以对于打高尔夫也没有很多的认识，那么应该如何的打高尔夫呢?打高尔夫的技巧有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　高尔[详细]

春天暖洋洋的是个运动的好时节，当然也是打高尔夫的好日子，但是春季打高尔夫也是有讲究的。　　春天打高尔夫的技巧　　其实打高尔夫本来就是一种让人快乐的运动，所以不要给自己限制太多的条条框框，为[详细]

我们都知道上班族是非常的忙碌的，每天都坐在凳子上都不能好好的锻炼身体，长久如此就会造成他们的身体非常的虚弱，那么面对这种情况有哪些运动适合他们呢?下面就跟小编一起来了解一下适合上班族的运[详细]