瑜伽让我们做一个阳光明媚的人

来源：互联网责任编辑：小张

　　生活就好比是一场修行，在生活的旅途中你会不断的失去一些亦会得到一些。在探索生活时，当你翻山越岭、精疲力竭的时候，肯定尝过心酸、痛苦、绝望、欣喜的滋味。

　　总有人会问：人为什么要活着?何为生命的真谛?很多人常常会摸不着头脑。

　　那么，练习瑜伽便是你明智的选择。

　　在繁杂的生活中要更爱自己

　　在练习瑜伽的过程中，能让你的心真正的活在你的身体之中，并更加专注的察觉自己的自我感受。

　　其实，生活也不过如此罢了。生活需要别人的掌声和认可，但是当遭受争论时，也不要因为别人的眼光和评论而背负满满的负能量。你要始终记得：看透生活之后，更要傲娇的活着，想你所想，爱你所爱!

　　生活中存在一些人，他们会因为被人对自己的批评、羡慕、期望而「费尽心思」的活着，完全沉浸于一种「别人眼中的我和生活」的状态中，难道这样你就真的如别人所说的那么不堪或者潇洒吗?

　　常练习瑜伽，能获得一种十分安心的感觉，就好比在拥抱着一个十分值得信赖的朋友。身心十分放松。

　　“一花一世界，一叶一菩提”。在某个阳光正好的午后，为自己沏杯花茶，坐在洒满阳光的瑜伽垫上，或盘腿、或闭眼、或俯身…

　　心也跟着不同的瑜伽体式而变得更加平静，轻轻的闭上眼睛，享受着一米阳光，感知生活的美妙，一切都变得开朗起来。

　　瑜伽教会我们更加热爱生活

　　很多瑜伽练习者，尤其是刚开始涉入瑜伽的人，一定遭受着很多身体难以承受的痛苦。在各种看似简单的瑜伽体式中，都需要身体各部位的协调，任何体式都必须经得起身体所能承受的范围。

　　因此，对身体的柔韧性要求很高，而也要求瑜伽练习者需要花费更多的时间和精力来进行身体的锻炼，所以在练习瑜伽的过程中能对自己的身体更加了解，从而也变得更加珍惜和热爱生活。

　　瑜伽是一种生活态度

　　「瑜伽不只是运动，更是一种生活态度」。每一个能坚持练习瑜伽的人，不仅能获得身心健康，同时还能实现自我思想、意识的控制，并以此树立一个正确，充满正能量的生活态度。

　　因此，瑜伽教会人们拥有一个上善若水的生活态度，并做到心无旁骛，更加勇敢、积极的面对一切未知的挑战。

　　常练习瑜伽不只是获得健康，更能让你从内而外散发出迷人的光彩。愿生活不亏待你，从今天起，做一个阳光明媚的女子。

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