别让盛夏徒悲伤初春减肥最佳食谱方案

来源：互联网责任编辑：小张

　　【运城汇讯网家电频道】不仅春节要到了，春节也意味着漫长冬季的结束，马上春暖花开，我们也要脱掉臃肿的大衣换上轻便的春装。这时候屯了一冬天的肉可能就没办法好好掩藏了，所谓春季不减肥，夏天徒悲伤，为了不陷入其实是个胖纸的悲伤境地，首先就要管住嘴，下面就跟编辑看看有哪些健康减肥的家电吧。

健康减肥第一步：改变饮食习惯

　　冬天吃惯了火锅和大鱼大肉，进了春季也需要开始适当的清淡些了。减肥中过程中可以减少碳水化合物的摄入，同时适当增加蛋白质和植物纤维的食用。饿的时候零食并不是最好的选择，一杯豆浆或者一点酸奶或许是不错的选择。

　　相比起牛奶和果汁一类的饮料，豆浆的热量明显来的更低。减肥就是要每一次张嘴都在心里计算着你现在吃下的热量，所以我们需要以改变饮食习惯为最前提。豆浆不仅含有丰富的大豆皂苷、异黄酮、大豆低聚糖等保健因子，同时能为我们补充雌激素，调节内分泌的平衡。

　　选购豆浆机时需要关注到其刀片的设计和产品的用材，优质的豆浆机均严选食品级的不锈钢材料，一般，十字刀口比两片型的刀口要更加耐用，无网型的豆浆机清洗更方便。

　　推荐产品：

　　九阳豆浆机DJ12B-A605SG

　　参考价格：299元

　　包括五谷、果汁、米糊、豆浆等多种不同研磨选项，能让我们品尝到不同的美味。PC外壳搭配不锈钢内胆，无网精磨保证使用和清洁的方便。【点此查看详情】

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