高尔夫运动已经逐渐变得平民化，不再是贵族的运动，在假期我们可以去打高尔夫，享受一下高尔夫带给我们的乐趣。在北京有很多较为出名的球场，其中有华彬高尔夫俱乐部、宝兴高尔夫球场等，下面我们一起来了[详细]

蹦极运动是一个惊险又刺激的户外极限项目，是如今年轻人选择挑战新鲜事物的运动方式，世界上很多地方都有蹦极的场地。那么你知道蹦极需要注意什么吗?今天就给大家盘点一些蹦极的注意事项，其中包括蹦[详细]

攀岩运动目前在中国的普及与发展还是较弱的，有人会认为这是男子的健身项目，其实不然，攀岩的好处在于激发人们奋发向上的精神，释放生活中的压力。今天就教大家一些攀岩技巧的常识，其中包括介绍女子攀岩[详细]

在众多高尔夫球场中，深圳高尔夫球场比较多，也是最为出名的，其中有观澜湖高尔夫球场、光明高尔夫球会、名商高尔夫球会等球场。高尔夫运动已经不限于贵族了，有机会的话我们也可以去深圳，享受一下这些球[详细]

相信大家都听说过高尔夫，高尔夫从被人们接受以来就一直是贵族的运动，打高尔夫球仅要遵守礼仪，还需要知道高尔夫球规则，这样才能在球场上尽情打球。今天小编将为大家介绍高尔夫球规则，及打球必备的高尔[详细]

对高尔夫有了解的朋友肯定听说过北京伯爵园高尔夫球场，在众多高尔夫俱乐部中，它以入会方式新颖而独特出名。本文将为大家介绍北京伯爵园高尔夫俱乐部，及有关球场的高尔夫注意事项，一起来看看吧!坐落[详细]

登山是一项极佳的户外健身运动，登山的好处不仅是可以提高耐力和腿部的力量，还能增强心肺功能。并且选择亲近大自然，呼吸新鲜的空气，更是放松心情的最好方式。但也有一些登山注意事项需要我们了解的，今[详细]

作为一种非常潮流的健身运动，减肥瑜伽是很多人减肥瘦身的不二选择。练习减肥瑜伽的好处很多，不单单是减肥消脂，对缓解我们的身心疲劳也是很有好处的。那么，减肥瑜伽动作都有哪些呢?在介绍我们的减肥[详细]

相必已经有很多的小伙伴开始进行春季健身了，到室外进行一些户外活动是个不错的选择哦。当我们进行户外野营时需要准备的用品中就有户外睡袋与帐篷，那么户外睡袋的标准是什么，在户外又是怎样搭帐篷的[详细]

中国人做事喜欢讲究天时地利，这是一种古老的智慧。现代人练习瑜伽也是如此，瑜伽入门的学习中，我们就提到了练习瑜伽的最佳时间，今天我们和大家从零开始练瑜伽，一起来探究一下瑜伽练习的最佳时间吧!首[详细]

天气开始逐渐的变暖，很多群众选择走出户外进行一些室外的运动。其中登山运动就是个不错的选择。登山的好处可以促进心肺等功能，以及达到强身健体的作用。那么今天就向大家介绍一些登山技巧及登山的[详细]

瑜伽是一项非常温和的健身运动，练习瑜伽的好处很多，不仅可以帮助我们有效地塑身减肥，对上班族而言，练习瑜伽还可以缓解压力。那么，对于很多瑜伽入门的新手而言，从零开始练瑜伽需要注意哪些事项呢?下面，[详细]

骑自行车是生活中常见的健身运动，还是一种交通工具。既可以环保大自然，又能够起到强身健体的作用。但是不良的骑车姿势会对身体造成一定的伤害。那么骑自行车的坏处都有哪些呢?正确骑自行车姿势又[详细]

春节到了，在假期我们总会抽出比较多的时间与家人还有就是朋友一起出去玩。但是你知道吗?在外玩耍的时候，一定要控制住玩耍的时间段，要不然就会有损自己的身体健康，而接下来小编就来给大家介绍一下，我[详细]

练习瑜伽是一种有益身心的运动，适合任何的年龄人群参与其中。但是很多瑜伽初学者并没有瑜伽教练的指导，在瑜伽入门练习中就会有很多需要注意的地方不清楚，下面就为大家介绍从零开始练瑜伽需要注意的[详细]